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今天世界癌症日,别忘了为自己选一份保险

发布时间:2021/02/07 09:52

今天(2月4日)是世界癌症日,今年的主题是“关爱患者,共同抗癌”。

就在世界癌症日的前一天(2月3日),曾演唱过《送你一朵小红花》《大王叫我来巡山》等歌曲的音乐人赵英俊因癌症在北京病逝,年仅43岁,让无数人为之惋惜。

的确,癌症已经不是一个陌生的疾病。每分钟,中国有超过8个人被诊断出癌症,5个人因为癌症而离去。癌症像是随时可能到来的洪水猛兽,几乎威胁着每一个现代人的生活。

面对日益高发的癌症,该如何预防?

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良好的生活习惯至关重要

1、积极乐观,避免消极、压抑等负面心态;

2、坚持锻炼,保持健康体重,同时防止过度疲劳,维持良好的免疫力;

3、生活规律,不熬夜,保证每天充足的睡眠及良好的睡眠质量;

4、戒烟,忌酗酒;

5、丰富、全面、平衡的营养,饮食上要做到低盐、低脂肪、摄入适度高质量蛋白质、丰富的维生素和微量元素,每日多种绿色蔬菜和水果等。

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预防战略——避免危险因素

1、针对人乳头瘤病毒和乙型肝炎病毒等接种疫苗;

2、控制职业、环境危害,减少暴露于阳光时间;

3、重视有家族癌病病史,定期筛查体检。

高危人群早筛查降风险

如果及早发现和治疗,可降低大约三分之一的癌症负担。癌症的及早发现可通过筛查体检和癌症早期临床症状来实现,目标是在癌症限于局部时(转移之前)发现它。

防癌筛查体检适用于所有人群,原则上20岁以上的成人即可参加癌症检查,当然高危人群更要重视。高危因素包括年龄、性别、种族、工作类型、生活习惯、特殊疾病史和家族史等,一般认为95%以上的癌症患者年龄在40岁以上,男性大于女性,有不良嗜好及饮食习惯、职业疾病史、特殊疾病史(肝炎、家族性息肉病)及肿瘤家族史等。

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一份保险也很重要

发表在《柳叶刀》上的一项调查显示,2012—2014年间,中国癌症患者的人均就诊支出共计9739美元,77.6%的受访者认为,癌症给患者和家庭带来沉重负担。

据估算,我国每年花在治疗癌症的费用达千亿元,很多家庭“因癌致贫”甚至倾家荡产,看病贵,花钱的“无底洞”,主要是看肿瘤病。任何人都没法承受治疗肿瘤的医药费用。每个癌症病人住院一个月花3~10余万元不等。

而这部分的费用往往对于一个家庭来说是难以支撑的,而对于本就贫困的家庭来说更是雪上加霜。

所以这个时候,一份保险的重要性就凸显出来了。

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